Die ständig einseitige Haltung, dauerndes Bücken und einseitiges Tragen führen in den meisten Fällen zu Beschwerden und nicht weniger zu ernsthaften Erkrankungen wie Bandscheibenvorfall, etc.. Um dem entgegenzuwirken, sind alle Interessierte eingeladen, sich ein paar Stunden Zeit für den eigenen Rücken zu nehmen.
Nach kurzer theoretischer Einführung geht es direkt in die praktische Einführung der Rückenschule. Die Physiotherapeutin stellt Ausgleichsübungen und Ergonomie vor, die leicht alltäglich angewendet werden können. Abgerundet wird das Angebot mit Selbsthilfe und Dehnungen aus dem Yoga- und Faszien-Programm. Mit Selbstmassage und Entspannung beenden wir den Tag.